生理痛の緩和方法として鎮痛剤の利用

生理痛の緩和方法として鎮痛剤の利用がありますが、薬を頼りたくない人は「ツボ」を刺激してみてはいかがですか。

ツボとは東洋医学で「気」が通りやすい場所を指してます。

東洋医学では気の流れが滞ると身体に様々な障害が出てくると考えられ、ツボを刺激して気の流れを良くすることで症状を改善していきます。

生理痛の種類によって効果のあるツボも結構変わってきます。

これらの生理痛には、からだの中の気を冷ます効果のある「腎喩（じんゆ）」「照海（しょうかい）」「関元（かんげん）」「足三里（あしさんり）」といったツボを刺激することで生理痛を緩和していきます。

ここを親指で押し上げる様にやさしく刺激します。

刺激する以前に、蒸しタオルなどでお腹を温めてあげましょう。

その筋肉を親指で引っかける様にして刺激します。

殆んどの女性が生理痛（月経痛）を体験していることでしょう。

生理痛は十人十色十人十色です。

この状況が続くと、気の「熱」の部分が強い為に冷やす力が弱まりホルモンバランスが乱れ、血の巡りが悪化して生理痛が起きます。

内臓がある場所なので強すぎない様に気をつけて下さい。

⇒ 楽天で、10代の女の子に一番人気なのが、コレ！



お薦め！→ニキビ改善