マカの効果に

マカの効果には更年期障害を改善する効果が有るといわれています。そもそも更年期障害とはどのような物なのでしょうか？更年期障害は女性の閉経を境に前後10年間程起こる多くの症状の事を指してます。これは、閉経により女性ホルモンが減っていく事が要因と考えられてます。

女性ホルモンは、思春期を迎えた付近から少しずつ増え始めます。その量は20～30代前半が絶好だといわれています。そして、30代後半付近から徐々に減少していくといわれているのです。そして、40代、50代とホルモンの減少が加速していき、閉経と言う事になってしまいます。このホルモンの減少が急激に起こるので多くの障害がおき、更年期障害と言うことになるのですが身体がこの状況に慣れてくるまでの事で、少しずつ治っていくと言うことです。

そこで、マカがおすすめなのですがマカには更年期障害に有効なビタミンB群、カルシウム、アミノ酸などが多く含まれてます。ホルモンの分泌を調整したり、細胞を活性化させたりと、身体の状況を整えてようとしてくれる働きがあります。

この栄養素を導入する事で、全部とは言いませんがすこしは症状を改善させる事ができるといいます。ですのでマカを摂る事がおすすめなんです。

自然に治るとは言っても、更年期障害の症状は十人十色ですが、思ったより辛い人もいる様です。頭痛やめまい、吐き気、精神的にも鬱っぽくなる等、物凄く辛いそうです。ですのですこしでも改善させていこうとする人が増加しているのです。

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